看到她完成这一点，萧耀文继续解说道：“将冰系异能能量聚成一团，推到丹田上半寸位置！”
然后，将普通异能能量在丹田铺开，完全铺开，不要有任何起伏状态。
女守卫听到这话，心里惊愕万分？什么？将普通异能能量在丹田处铺开，这不是自爆的步骤吗？
这确实是自爆的步骤，修真者、武者之所以会走火入魔，就是因为他们在在修炼的时间，没有将灵气、内力在丹田处铺开。
有各种起伏的程度，然后修炼加快，丹田跟不上节奏，灵气、内力运转苍乱，最后导致走入火魔。
但是在异能者中，只要将普通异能能量铺开在丹田，然后猛然冲击出所有异能能量，就能使这些异能能量涨大自己，然后爆炸！
女守卫心里暗暗想着，难道主宰是想要我自爆？
萧耀文一眼就看出了他的想法，淡淡的说道：“放心，本尊不会伤害你，只要你根据本尊说的去做，你绝对没有任何事情！”
女守卫听闻。
也不在犹豫，按照主宰大人所说，将自己的普通异能能量铺开在丹田。
萧耀文一直都在注意着她的身体，所以她的任何变化，也完成看在眼中。
“不错，就是这样做！”
“然后，将你刚刚凝聚成一团的冰系异能缓慢的放下来，放在丹田位置，以普通异能将它们包裹起来！”
女守卫心里有些担心自己这样做会不会自爆，但先前主宰大人已经告诉她，可以保她无事，她也没有任何犹豫，继续进行。
缓慢的将冰系异能放下后，以普通异能能量将他们包裹起来。
“很好，以这一道普通异能能量承载着，开始在你的身体之中运转，运转轨迹为丹田左边位置开始，进入上方的血脉！”
“然后围绕着丹田周围，慢慢的推动，切记，在推动的时间，速度一定要慢，并且不能有任何分心，更是不能心浮气躁！”
女守卫也不敢推快，因为这是她第一次这样做，以前可从来没有如此。
同时她的心里很是困惑，搞了这么多，到底是想要干什么？
帮助自己提升实力吗？可主宰大人帮助别人提升实力不是一挥手的事情吗？现在如此的复杂，应该不是帮我提升实力！
“不要胡思乱想，集中精力！”
“是！”
听到主宰大人的话以后，没敢在多想，立刻认真的完成交代的一切。
由于推动的速度非常的慢，在加上血脉非常的长，所以，这个过程最少是需要半个小时。
时间过得也很快。
半个小时后。
萧耀文内视他的情况，看到她快要推完一圈，开口说道：“将它们放回丹田，如果不想运功，那么就把普通异能能量打开，将冰系异能能量归于以前的位置！”
“是！”
女守卫打开、准备归位！
内视流动离开的冰系异能能量，女守卫忽然诧异的说道：“啊？”
“这...”
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