两人不时便会因身体失衡摔倒在地，值得表扬的是他们将如何选择摔倒诠释得淋漓尽致。
每当身体失去平衡，两人立刻向下蹲，向滑雪道的上侧倒。
于是，滑雪道上就出现了两人经常一屁股坐在地上的场景。
在犁式滑降中，滑雪者需要不断改变滑雪板形成的角度，感受由此带来的速度变化。在直滑降中，要求滑雪者保证双板平行和间距相等，体验加速时重心的变化。
滑雪道顶部，路璇观看两人一次又一次滑行。
微米耳机提供了便捷，路璇可以实时指出他们滑行中出现的问题。也恰恰因为微米耳机，以辰和莫凯泽不知道挨了多少顿批。
不知不觉就到了中午，以辰和莫凯泽在滑行中度过了一上午的时间。
或是刚经历练剑的枯燥，又或是刚接触滑雪的兴奋，两人对滑行乐此不疲，不厌其烦地练习。
努力的成果就是两人学会了犁式滑降和直滑降，圆满完成上午的训练任务。
其实上午的训练以辰是非常郁闷，起初还没什么，他和莫凯泽都掌握不好重心，摔倒对他们来说是常事，但持续没多久，情况就变了，莫凯泽借助风元素轻轻松松就稳住了身体，而黑暗元素对他却起不到一点帮助的作用。
一时间，摔倒从两个人的事变成了一个人的事。
两个人都摔和只一个人摔完全是两种不同的情况，虽然谈不上心理不平衡，但着实令以辰苦闷不已。好几次摔倒他都仰天长叹，大喊“老天不公”。
对于抱怨的以辰，路璇一句话就把他给怼回去了：“外力也是实力的一部分，技不如人就要提升自己，怨天尤人只会显得你更无能。”
简单用过午餐，稍作休息，集训队就再次集合。
下午的风比较大，多云天气。以辰和莫凯泽还是跟着路璇来到初级滑雪道，其他人则在欧阳琪的带领下去了3公里长的滑雪道进行犁式转弯训练。
虽然同为犁式转弯，但一边是从零开始学，另一边是以高山滑雪运动员的标准练，方式方法和难度力度都存在格外大的差距。
跟上午一样，路璇先给两人做了个示范。
滑行出去，她改犁式滑降，重心左移，左腿承担身体主要重量，膝盖向内下压，左滑雪板立刃的同时腿用力向外蹬，身体逐渐向右转动。随后她做相反的动作，身体又逐渐向左转动。
路璇连续犁式转弯，在滑雪道上划出一个又一个曲线优美且对称的圆弧。
滑行到一半，路璇直滑降加速，到滑雪道底部时用胯部带动双腿平行向左侧扭转，用双板的左刃横向外推，加大立刃，横滑降减速，完美停下。
“犁式转弯适用于坡度较缓的地形，承担身体主要重量的滑雪板是主动板，另一块是从动板。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越小，反之转的弯就越大。”路璇是一个合格又严格的教练，回到滑雪道顶部就示意两人去练。
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