曾特助站在原地，一双鹰眉轻挑着看着围在练习场地奔跑的众人，随后一记洪亮的声音传来，“调整呼吸，加快节奏，都没吃饭吗？！”
被曾特助一吼，众人脚下生风一般，身影也跟着快了起来。
三十圈下来，大部分新生都已经累得上气不接下气了，纳兰清歌还好，额头上只蒙上一层薄汗，前世的自己对于这种体能训练，再适应不过了。
曾特助冷眼扫了众人一圈，眼神落在笔直站在原地的纳兰清歌，眸子里闪过一抹异样的神采，但很快便消失了。
“接下来，练习场蛙跳三圈，开始。”
众人拖着沉重的身子，一步一跳的围着刚才跑过的地方再一次动着，有的学员已经累得歪倒了身子，但很快又从新跳了起来。
“最后一名，罚跳五圈。”曾特助的声音再次传来，练习场上正在跳动的众人浑身一哆嗦，脚下的步子也跟着快了许多，生怕排在后面的那个人追上自己。
而最拼命的要属队伍中最后的那几人，只见他们疯了一般的跳着，一人超前，另一人立马追了上去，如此循环，场面甚是激烈。
三圈蛙跳下来之后，半途中昏倒过去的学员，会有黑影把他们丢出了练习场。
纳兰清歌长长舒了一口气，好久没有这般运动过，几圈下来，自己也已经有些体力透支了。怪不得，曾特助一开始便放话出来，做好随时滚蛋的准备。
“全员听命，朝西南方向两百米处移动。”曾特助嗓子一吼，众人立马抬脚跑起，来到曾导师所谓的两百米处，看到眼前的景象，众人不禁吞了吞口水，双眼直瞪，就差眼珠子要掉下来了。
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