她的皮肤怎么这么好?到底怎么做到的?
还有,她的身材也保持得很好,没什么太大的变化?到底怎么做到的?
看着方尘,万芳芳心生羡慕之情,她努力克制住自己的嫉妒情绪,挤出一丝微笑,开口道:“方老师,你的皮肤怎么总是这么好啊?还有,这么多年了,也没见你发胖过,总是这样,你是不是有什么秘诀啊?”
听到问话,方尘有些诧异地抬眸望着芳芳,见她眼中没有恶意,是真心请教,便友善地笑了笑,道:“哪有什么特殊的秘诀?可能,只是我的饮食比较清淡吧,对,就是这样,饮食清淡、保证睡眠,坚持合理的生活习惯。”说着,方尘自己都有些心虚,饮食清淡她倒是做到了,保证睡眠可是从来没做到过,她其实是常年处于睡眠不足的状态中。
嗐,这不是老生常谈么!万芳芳虽然有些失望,但她仍然充满期待地注视着方尘,等待她的建议。
方尘只好又搜肠刮肚地想着、说着:“嗯,还有,每天早晚要彻底清洁面部,使用适合自己肤质的护肤产品。我比较懒也不懂品牌,这些年就一直用大宝,便宜又实惠。至于身材么,我也没时间锻炼,我觉得可能是跑通勤上班已经够累了,自然就胖不起来了。”
万芳芳眨巴着眼睛点点头,示意自己理解了。
见对方还是一副洗耳恭听的乖巧模样,方尘只好继续说:“嗯,另外,要注意饮食和营养的均衡。多食用新鲜蔬果、全谷物、当然也得摄入蛋白质和脂肪。嗯,还有,保持身体的水分摄取也很重要,喝足够的水有助于保持皮肤的水润与弹性。”
万芳芳苦着脸,委屈巴巴地说:“我就是这样做的啊,我家买的蔬菜水果都是最新鲜最好的,比如车厘子我家天天都不断的,肉类也是最优质的,据说总吃红肉容易三高、发胖,我老公每天都买海鱼、海虾、螃蟹做给我吃,可是可能是他做的太好吃了,我这体重还是见长,真是一胖毁所有……”
巴拉巴拉地,万芳芳的大嘴巴说个不停,原本做作出来的苦闷脸,现在也变得神采飞扬起来……
她本就是个外向张扬喜欢炫耀的性子,刚才那种刻意的谦虚请教的姿态实在是太委屈她了,所以说着说着就忘记了自己的初衷……
看着万芳芳那满脸的红疙瘩,方尘忽然想到:海鲜是发物,怪不得……她刚要提醒万芳芳这一点,却被打断了话头。
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