首先是匀速跑四百米热身,接着便是活动身体,拉伸经脉,紧接着就开始大量的有氧运动和力量训练。
和厄雨想象中的古法打熬力气不同,这军营里的训练方法更贴合现代科学。
一天下来,身体就处在一个被练得几乎不剩任何力量,但又不至于完全无法行动的状况下。
“呵……呵……”厄雨佝偻着身体走在前往食堂的路上,喘着粗气。
“你怎么……呵……还……走得动道的……”温土满脸痛苦,拖着身体强行跟在厄雨后面,上气不接下气,“明明你的……训练强度……这么大……”
“唔咳!”一旁脱力的韩照脸颊不由得抽了抽,他以为他一个退下来的老人,有着基础,只要上点强度就能很快恢复到其他士兵的级别。
但他没想到,厄雨这个怪物的训练强度几乎是他的两倍,就拿长跑来说,其他正常士兵的长跑训练是一小时内跑完十公里。
新兵蛋子的训练达标要求是在二十分钟内跑完五公里,而正常新兵一般头几次跑五公里的用时都会在四十分钟上下。
但厄雨这个人,不仅在半小时内跑完了十公里,更是超量完成了其它的训练,最变态的是,无论他训练强度有多夸张,只要去食堂吃一顿大的,不出半小时就能将体能恢复个七七八八。
这才是开始集训的第几天啊?
身体素质就已经可以用超人来形容了,张祎都在私底下跟厄雨约谈了不少次,提前脱离新兵身份是一方面,另一方面是如果厄雨继续这么高强度训练,那食堂购买食材的成本就要严重超标了。
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