练气境吸纳并炼化天地灵气，壮大元神，洗髓易经改善体质。
练气境的修士与凡人相比并无太多差异，仅能吸纳并使用天地灵气，寿元与凡人无异，差不多百来岁。
在真元的操控上，可以使用简单的术法，使用简单的法器。
练气境的修士需要借助灵根来吸纳灵气，将灵气存储于四肢百合，并向丹田气海聚拢，洗髓易经成功，凡人体质得到改善，则进入筑基境。
迈入筑基境才算是正式脱离凡人的范畴，进入大道行列。
筑基境：吸纳天地灵气，聚拢丹田气海，压缩灵气，固化真元。
筑基境修士算是初入修仙的大门，寿元得到提升，大约两百来岁。
可以使用稍微复杂一些的术法以及法器。
同时筑基期修士可以使用先天真火炼丹炼器。
筑基境修士的主要目标是压缩丹田气海中的灵气，使真元足够固化。并且凝结金丹，才算是进入金丹境
金丹境吸纳天地灵气，将金丹与元神合二为一。
金丹境修士的寿元约莫是四五百岁，可以使用丹火炼制法宝。
并将其收入丹田以丹火淬炼打磨，能够使用法宝是金丹期修士区别筑基期最大的不同。
金丹期修士寻求将金丹与元神合二为一的契机，并凝结元婴，进入元婴境。
进入元婴境的修士才算是大道初成，寿元约为千载，可以使用婴火炼丹炼器。
元婴修士的神魂藏于元婴内，受天地元气和界面法则影响，元婴修士需要避雷劫，以求长生。
【详情请点击翻阅查看】
凤衿看完这才揉了揉太阳穴，感觉脑子一阵的晕眩。
“这该死的宫主，没事儿瞎琢磨什么，把自己玩儿死了，烂摊子全丢给我。”
风衿骂骂咧咧的说着。
“滴，滴，滴”这时响起紧张刺耳的声音。
凤衿便看到从未知的虚空中洒落下不知名的东西，看着像是一支箭，又像是一把匕首，向她刺来。
“啊”
凤衿一声刺痛声传来。
待到近时她才看到刺中她的是一支箭。
https://lingjingxingzhe.com/book/24696/5964374_2.html
